一、去健身房需要带什么包?
普通的旅游背包就行，带好换洗衣物与必备东西就好。足够放下以下物品就好。
1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋(跑鞋或者综训鞋都可以)。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。
2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水，同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。
3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。
4、一个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充。
5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备一条，其他护具到是无所谓。
6、一把密码锁。一般健身房都会有免费使用的储物柜，但是锁具一般需要自备。
7、洗浴用品和拖鞋。
二、迪卡侬的健身能量双肩包怎么用?
第一：不要一直背着，如果你进行的是长时间的运动的话，最好不要选择长时间背着你的双肩包了，必定，这样长时间的背着对你的身体也是不好的，要尝试着在一两个小时之后进行手提，然后再背上，这样劳逸结合对待你的包，可以很大程度上延长你的背包的寿命。
第二:要经常让你的包见到太阳，不要一直放在屋里面不进行户外运动哦。没有太阳光线的滋润，你的包包就可能会出现发霉的情况，同时还会出现一些异味，让人闻起来感到非常的不舒服，何况你还要背着它呢，所以，不妨隔一段时间就把你的爱包拿出来进行一个日光浴，给它一点阳光呢?
第三：尽量避免大幅度的摩擦，在使用的过程中，难免会遇到一些磨损的，这里不是说不能磨损，而是尽量的去减少磨损带给你的损害，要做到少磨损多爱护。尽量避开摩擦力较大或者表面不平滑的地方去使用，如果一定要用，也要多留一个心眼，情非得已千万不要进行正面的摩擦哦。
三、多功能健身包和旅行包
品质
做工
每一个转角和压线都很工整，没有脱线和跳线现象，每一针做工都很考究，这是高工艺的标 志。
材质
市面上流行的双肩包的材质都是有限的，比如说尼龙、牛津、帆布、更有甚者就是牛皮鳄鱼皮等之类的，可以归结为奢侈品了，一般电脑双肩包都用1680D双股的面料是比较中等偏上。而600D牛津布是比较一般常用的材料。另外帆布，190T以及210之类的材料通常是用于比较简单的束口袋类型的双肩包。
品牌
看谁的牌子比较响亮，就是比较受大家欢迎的，品牌有很多，并不是所有的都是适合你自己的，有着不同寓意的都要根据自己的喜好来选择和判断了!
用途
结构
双肩包的后背结构直接决定了背包的用途和档次。名牌电脑双肩包后背的结构都比较复杂，最少有六块以上的珍珠棉或者EVA做透气垫，甚至还有铝架。一般的双肩包后背就是一块3MM左右的珍珠棉做透气板，最简单的束口袋类型双肩包除了背包本身的材料外，是没有任何衬垫材料的。电脑双肩包质量较好，但款式较少。运动双肩包款式选择较多，但材质做工方面一般。时尚双肩包容量小，但适合女士在非正式场合使用。